Tự học Aikido tại nhà từ cơ bản đến nâng cao như cao thủ đai trắng

Võ Aikido cơ bản có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào. Nó được mệnh danh là môn võ thanh cao và khôn ngoan nhất và mang những nét đặc sắc riêng. Vì thế

Võ Aikido cơ bản có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào. Nó được mệnh danh là môn võ thanh cao và khôn ngoan nhất và mang những nét đặc sắc riêng. Vì thế việc học môn võ này cần sự đến sự kiên trì của các học viên. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách tự học Aikido tại nhà đơn giản từ các cao thủ đai trắng.

Giới thiệu về môn võ Aikido cơ bản

Aikido là môn võ được phát triển rất lâu ở Phương Đông. Đây là môn võ giúp con người phát triển về khả năng linh hoạt của cơ thể. Thay vì sử dụng chiến thuật đối đầu, môn võ thuật Nhật Bản này dạy bạn cách sử dụng động lực của kẻ tấn công để tạo lợi thế cho bạn bằng cách sử dụng các thao tác linh hoạt để khiến đối thủ phải khuất phục.

Các đòn thế Aikido đai trắng
Các đòn thế Aikido đai trắng

Võ Aikido cơ bản là môn võ ít bạo lực, nó là môn võ ở dạng tinh khiết với sự kết hợp giữa các động tác cơ thể và tâm linh. Hay nói cách khác đó được gọi là Dung Pháp, là con đường kiện hóa của thân thể và trí óc. Khi tham gia tập luyện môn võ này, học viên có thể điều hòa được năng lực tinh thần và thể xác để trở thành người hoàn thiện hơn.

Aikido là môn võ của tình thương, nó hạn chế gây chấn thương cho các đối thủ của mình. Do đó, nhiều người không nghĩ Aikido thực chiến mà xem đây như là một môn võ dùng để tự vệ.

Tuy nhiên, trong các màn trình diễn các đòn thế Aikido đai trắng thì trông nó lại rất ảo diệu. Các võ sĩ dùng các thế trong môn võ này để đánh bại rất nhiều võ sĩ khác. Thường các võ sĩ học môn này đều có một võ công thâm hậu.

Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về Pencak Silat là gì? Môn võ đặc thù của các nước Đông Nam Á.

Hướng dẫn tự học Aikido tại nhà

Để tự học Aikido ở nhà bạn cần phải bớt chút thời gian cho nó. Quan trọng hơn là bạn phải có niềm đam mê và yêu thích đối với môn võ này.

Tập luyện thể chất

Trong bất kể môn võ nào, không riêng gì đối với môn võ Nhật Bản này, sự kết hợp giữa thể chất và tinh thần là rất quan trọng. Do tự Aikido luôn gồm những đòn ném nên luyện tập thể chất và trau dồi kinh nghiệm nói chung là điều rất quan trọng để các học viên không bị ngã và lăn một cách không an toàn.

Tự học Aikido tại nhà với phương pháp luyện tập thể chất
Tự học Aikido tại nhà với phương pháp luyện tập thể chất

Mục đích cuối cùng của việc tập luyện thể chất là trau dồi sự linh hoạt, sự bền bỉ và điều hòa nhịp vận động của cơ thể. Đối với các môn võ khác thì nghiêng vè kéo và di chuyển co lại, còn đối với võ Aikido cơ bản thì tập trung vào việc ấn hoặc di chuyển thông dụng. Do sự khác biệt đó, các học viên có thể áp dụng vào việc tập luyện thể chất nói chung.

Kĩ thuật chiến đấu trong võ Aikido

Khi học môn võ Aikido, các học viên được học rất nhiều đòn đánh khác nhau. Mặc dù, các đòn đánh trong võ Aikido không được luyện tập xuyên suốt như các môn võ khác nhưng mỗi đòn đánh đều mang sự ảo diệu ở trong đó.

Ví dụ như đoàn uchi. Đây là đòn đánh bạn có thể tự học Aikido tại nhà. Đòn đánh này tương tự đòn với đòn chém của kiếm và các vật cầm nắm khác. Đoàn uchi xuất phát như các kỹ thuật thi đấu võ thuật có vũ khí khác.

Một số đoàn đánh cơ bản bạn có thể tự học Aikido bất cứ lúc nào:

  • Đòn chém trước đầu: Đòn này theo tên dịch từ tiếng Nhật gọi là shōmen’uchi, đây là đòn các võ sĩ dùng để chém dọc vào đầu đối thủ. Làm cho đối thủ mất tập trung và tranh thủ sự mất tập trung đó tấn công khiến đối thủ không kịp trở tay.
Đòn chém trước đầu trong môn võ Aikido khiến đối thủ không kịp trở tay
Đòn chém trước đầu trong môn võ Aikido khiến đối thủ không kịp trở tay
  • Đòn chém cạnh đầu: Tên được dịch theo tiếng Nhật là yokomen’uchi. Đây là một đòn chém chéo bằng dao ngay cạnh đầu hoặc cổ. Nhưng trong môn võ này đòn chém này thường chỉ khiến đối thủ run sợ chứ không tập trung làm cho đối thủ bị trọng thương nặng.
  • Đấm ngực: Tên dịch theo tiếng Nhật (mune-tsuki) có nghĩa là cú đấm vào thân. Mục tiêu của cú đấm này là dạ dày, bụng, ngực khiến đối thủ mất kiểm soát.
  • Đấm mặt: Tên dịch theo tiếng Nhật là ganmen-tsuki. Đây là đòn đánh làm cho đối thủ phải lao đao. Võ sĩ thực hiện cú đấm thượng đẳng vào mặt đối thủ, khiến đối thủ bị trật nhịp.

Đấm mặt là kĩ thuật có thể dễ dàng tự học Aikido tại nhà. Nhưng lưu ý là bạn cần quan sát chính sác nhất của nhất động của đối phương. Thực hiện cú đấm chuẩn xác và nhanh. Tránh để đối phương biết ý đồ và dễ dàng né đòn đánh của chúng ta.

Vừa rồi http://bedfordnights.com đã giới thiệu đến các bạn về môn võ nhân văn của Nhật Bản và cách tự học Aikido tại nhà. Hy vọng rằng thông tin sẽ hữu ích cho các bạn. Chúc các bạn luyện tập thành công!

Nguồn: Phạm Huyền

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *